Una pràctica per desenvolupar la consciència a través de 8 formes des de les quals podem gradualment treballar la nostra capacitat per triar de forma conscient com volem participar a la nostra vida i al món. La llibertat ve de la capacitat d'escollir l'opció i la direcció més adequades que alhora proporcionaran la màxima expressió de benestar no només per a tu, sinó per als que t'envolten, societat, família.